L'ancrage énergétique

L'ancrage énergétique désigne notre aisance à un instant T à être en lien avec la réalité, le matériel, nos responsabilités, notre esprit critique et notre corps. Il contribue de manière importante à notre bien-être, à notre capacité à agir, le fait d'être "bien dans ses baskets". Avoir un bon ancrage nécessite du travail, mais c'est un effort nécessaire à la pratique magique ou tout simplement pour que la médiumnité ne nous coupe pas du reste du monde.

Le manque d'ancrage est la cause de beaucoup de problèmes dans nos sociétés modernes, où les distractions innombrables (smartphone, musique, bruits, etc.) nous déconnectent de l'instant présent. L'Homme, surtout citadin, est trop souvent éloigné de la nature qui fourni la meilleure aide à l'ancrage : par la proximité des arbres, de la terre, mais aussi par l'alimentation qu'elle nous fournit.

Voici les caractéristiques du manque d'ancrage :

• Difficultés de concentration.
• Stress et angoisses irrationnelles par rapport à la réalité objective.
• Avoir la sensation de rêver sa vie plus qu'on ne la vit vraiment (difficultés à réaliser des projets).
• Maux de têtes récurrents, vertiges, sensation de flotter au dessus de son corps.
• Epuisement intellectuel rapide avec une sensation de "fonctionner au ralenti" ou de systématiquement avoir le sentiment de ne rien accomplir de sa journée.
• On ne peut plus vivre dans le présent, car on a toujours la tête dans le passé (regrets ou nostalgie) ou dans le futur (angoisses).
• Un manque de sécurité physique (on se sent incapable de faire face) ou émotionnel (besoin de s'accrocher à quelqu'un pour combler ses propres manques).
• Les troubles peuvent évoluer jusqu'à la dépression, les pensées suicidaires (avec passage à l'acte), ou à la folie par manque de lien avec le réel.

Si vous reconnaissez dans cette liste des symptômes courants chez vous, cette compilation d'articles est faite pour vous !

Cette page présente les différents articles autour de l'ancrage énergétique. Après l'introduction, cliquez sur le lien dans le cadre de couleur pour voir un article dédié à un sujet précis dans cette thématique.

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2 mantras pour renforcer votre ancrage

La récitation des mantras (c'est à dire pour simplifier des sons ayant des vertus énergétiques) fait partie des exercices simples pour améliorer son ancrage énergétique. Je vous en propose deux, l'un issu de la tradition sanskrite et l'autre accessible à tous...

Comment savoir si l'on manque d'ancrage ?

Le manque d'ancrage se caractérise par une tendance à se déconnecter de la réalité, à ne plus avoir les pieds sur terre, reliés finalement aux énergies terrestres matérielles. C'est parfois subtil : avoir des difficultés à se concentrer, à se souvenir des tâches à faire, avoir beaucoup de peur irrationnelles, mal gérer son argent, être tout le temps dans la lune, réaliser difficilement ses projets ou souffrir de maux de têtes, de vertiges ou même d'une dépression. Comme c'est un cercle vicieux difficile à détecter, voici les différents symptômes du manque d'ancrage.

Renforcer son ancrage énergétique par l'alimentation

Quand on pense à renforcer son ancrage, on songe surtout à la méditation ou d'autres exercices qui peuvent paraître contraignants. Mais le moyen le plus simple de rester les pieds sur terre et soigner son rapport au réel est de faire attention à la manière dont on mange et ce qu'on va manger.

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